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儿科专家:小寒过后3种汤别乱给孩子喝,积食伤脾

小寒过后气温越来越低,很多地方寒潮一出现,小孩就开始感冒发烧,一到晚上医院都是孩子的咳嗽声和啼哭声。为什么现在孩子体质这么差,不经一点风寒?

“脾胃乃后天之本”,影响了营养的运化、输送。出现积食脾虚,无疑就是打断了营养输送的路径,进而影响体质、减低了抵抗力。

一位教师刘女士投稿说,儿子程程今年4岁,孩子体质从小就不太好,所以自己下了很大决心辞掉工作,一边当家教一边带娃。看电视剧《小欢喜》里宋倩天天给女儿做补汤喝补品,刘女士就也想学着试试。

但事与愿违,程程也不知道怎么了,三天两头生病,留在医院打针也不见好。后来在玩手机中无意看到篇文章,说很可能是积食。刘女士带到中医那还真是积食了!”医生还提醒我,小寒过后更别给小孩乱吃”,而且跟饮食有很大关系!

小寒过后3种汤别乱给孩子喝,积食伤脾

1. 药膳汤

现在生活条件是好了,家长们也有能力买价格高的药膳来给孩子调理。但电视剧毕竟是演出来的,孩子常喝药膳,对脾胃无疑使种负担。尤其是在消化不好情况下,再进食高营养类食物,极容易发生积食。

2. 骨汤、肉汤

很多老一辈都觉得白花花的骨汤、肉汤很营养,孩子多吃能补钙补营养。但白花花的汤并不是营养,更多是脂肪和嘌呤,其中的含钙量比不上一袋纯牛奶。其中的脂肪嘌呤都是脾胃难以运化的,小孩天天喝容易喝出脾虚。

3. 速食汤

现在速食汤很火,快捷方便,收到上班家庭的喜爱。这类汤只需要开水冲泡即可,一两分钟就能得到杯紫菜蛋花汤,但不建议小孩喝。这类速食汤通常调味重些,口感较好,容易刺激孩子的脾胃;而且营养成分流失,会导致营养失衡,也对正餐摄入有影响。

时代变化、饮食习惯,很多外界因素我们做家长的都难以改变。既然很难改变,家长们做到的便是帮孩子及时调理积食、预防积食发生。

积食严重的孩子:

建议先进行药物/抗生素应急,再配合柳果刺锌之类的食疗。因为药物以及抗生素类,副作用较大,即便是大人在打针吃药后也容易出现呕吐、腹泻状况,这都是脾胃受损的表现,更何况孩子们的脾胃更脆弱。食疗便相对温和,是没有刺激和副作用的,柳果刺锌类也是由柳果、猴头菇、鸡内金、茯苓、山楂等十几种健脾袪积的天然食药材配比成,药食同源,给小孩用还是很放心的。

正常积食的孩子:

其实小孩积食常常发生,积食不是非常严重直接食疗就行。像是柳果刺锌类的食疗经常备下点,孩子一出现不消化时候就喝点,这样就能最大程度减少积食出现。已经积食的孩子可以柳果刺锌连喝4天,这期间都素食、饭量减半,再配合推拿,就会有很好效果。

脾虚脾弱的孩子:

积食脾虚大都相伴而生,而且孩子天生脾常不足,想孩子有个健康基础,脾更得养好。图省劲的话可以直接一周一两次柳果刺锌等,时间较充裕的家庭可以再另行添加。像太子参、干山药都是些适合孩子的健脾食材。

放在最后的话:

孩子要想拥有好体质,离不开运动。孩子不运动也是导致积食出现的原因,适量的运动不光对肠道蠕动有帮助,也会增强孩子抵抗力。但需要注意的是,尽量选择轻柔的运动方式,出汗伤津,以免让孩子感冒。

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